Внешний облик-то, что ты видишь в зеркале и какой тебя видят окружающие, - во многом определяется твоим внутренним "я" - МЫСЛЯМИ,ЧУВСТВАМИ,НАСТРОЕНИЕМ!!
ЧТОБЫ УМЕЛО СЛЕДИТЬ ЗА СОБОЙ , НЕОБЯЗАТЕЛЬНО ТРАТИТЬ МНОГО ВРЕМЕНИ И ДЕНЕГ.ГЛАВНОЕ - ПРИУЧИТЬ СЕБЯ ДЕЛАТЬ ЭТО ПОСТОЯННО,НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕЙ ЖИЗНИ!!!